Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar. ♥

Mjälleksem uppstår ofta i hårbotten, ansikte samt på andra ställen där det finns gott om talgkörtlar. Vanliga tecken på mjälleksem är att huden är röd, fjällar och ofta även kliar. Läs om varför man får mjälleksem och vad de bästa tipsen är för att bli av med problemet.

Produktfavoriter mot mjälleksem

Vad är mjälleksem?

Det är stor skillnad på så kallad “vanligt mjäll” och “mjälleksem”. Vid vanligt mjäll uppstår ofta både klåda och problem med döda hudceller. Mjälleksem är som en värre variant av mjäll. Eksemen som uppstår kan uppfattas osmickrande och samtidigt göra ont.

Mjälleksem kan gå över av sig själv efter några veckor, men man kan också få mer långvariga besvär. Det normala är att sjukdomen inte är till allt för stort bekymmer och att problemen kan reduceras med hjälp av hudvård. Det finns dock fall där läkarvård är nödvändigt för att få rätt typ av preparat.

Varför får man mjälleksem? 

Varför en person får mjälleksem är fortfarande inte klarlagt men det man vet är att problem alltid uppstår där det finns gott om talgkörtlar på kroppen. Mjälleksem har även en koppling till en hudsvamp som heter Malassezia som är en “bra” hudsvamp som alla bär på.

Problemet för personer med mjälleksem är ofta att just denna hudsvamp är överkänslig och att det skulle kunna vara en del av förklaringen. Det finns även tecken som visar på att problemet till viss del är ärftligt. Många upplever även en försämring på vintern vilket kan härledas till det hårdare klimatet som påverkar huden och speciellt huden i ansiktet.

Mjälleksem börjar ofta i utkanten av hårbotten och visar sig som röd, ofta flagnande hud. Det är ungefär 5% av populationen som drabbas och problemen framkommer ofta under puberteten men kan även komma i vuxen ålder. Många upplever så kallade fjällkakor där stora mängder fjäll har samlats och blivit vad man kan likna vid en kaka.

Mjälleksem i hårbotten

Lider du av mjälleksem i hårbotten finns det olika saker som kan vara bra att tänka på. För att minimera problemen bör du använda produkter speciellt framtagna för mjälleksem. Använd ett milt schampo fritt från uttorkande ämnen som alkohol. Undvik även produkter med andra ingredienser som är uttorkande, exempelvis silikoner och parabener.

Använd  även en återfuktande produkt. Det är viktigt att använda samma produkt regelbundet under en viss tid för att få full effekt. 

1. Svampdödande schampo
Fungoral Schampo, 120 ml, Fungoral
Fungoral schampo är ett receptfritt schampo mot mjäll. Innehåller ketokonazol som arbetar för att döda den svamp som orsakar mjäll. Använd schampot 2 gånger i veckan under 2-4 veckor – använd sedan vid behov för att slippa uppkomst av nya problem.
Läs mer och köp till bäst pris här.

2. Lindrar klåda vid eksem
Dexem Head Lotion, 100 ml, Dexem
Kräm som lindrar klåda i hårbotten. Behandlar hudirritation och andra vanliga symptom vid eksem i hårbotten samtidigt som den stöttar hudens naturliga läkeprocess. 
Läs mer och köp till bäst pris här.

3. Schampo mot mjäll, seborré och svamp
Selsun Schampo, 120 ml, Selsun
Receptfritt schampo med selendisulfid som är effekivt mot mjäll, seborré och svampinfektioner i huden. Använd 2 gånger i veckan i 2 veckor. 
Läs mer och köp till bäst pris här.

4. Hårlösning för mjäll och seborré
Selukos Kutan, 100 ml, Selukos
Receptfritt läkemedel för kraftig mjäll och seborré. En hårlösning som är lättapplicerad och anpassad efter hudens pH-värde. 
Läs mer och köp till bäst pris här.

Mjälleksem i ansiktet

Att få mjälleksem i ansiktet är näst vanligast efter hårbotten. Många som får mjälleksem i ansiktet får det ofta runt ögonbrynen, skäggväxt och även i utkanten på hårbotten i pannan. Det kan förekomma i princip var som helst i ansiktet men nämnda områden är särskilt utsatta då det finns fler talgkörtlar där jämfört med i övriga ansiktet.

Det finns en hel del hemmakurer som sägs bota mjälleksem där ett vanligt tips är att smörja in ansiktet med en citron. Mjälleksem är en relativt allvarlig åkomma för individen och om det är ett stort problem ska man definitivt söka läkarvård. Normalt är att du får olika salvor som ofta innehåller steroider.

Men att börja med en bra ansiktsrutin är det första man bör göra och kan ofta leda till stora förbättringar.

För mjälleksem i ansiktet är det extra viktigt att man inte gör misstaget att tvätta ansiktet för ofta i hopp om att det ska förbättra situationen. Det är även väldigt viktigt att du inte använder dig av vanlig tvål vid ansiktsrengöring utan att du använder produkter som är speciellt anpassade och framtagna för personer som lider av mjälleksem.

Undvik alla typer av produkter som innehåller uttorkande ämnen och kemikalier. Dessa typer av produkter är ofta kraftigt uttorkande och kan förvärra problemen avsevärt. Ett sätt att undvika detta är genom att bara använda sig av produkter där man förstår vad allt på innehållsförteckningen faktiskt är.

Ekologiska produkter är att föredra både för naturens men också för din egen skull. Dock bör du även med ekologiska produkter alltid dubbelkolla innehållsförteckningen då det är oklart hur stor mängd av innehållet som behöver vara ekologiskt för att produkten ska få kalla sig ekologisk. Om en produkt bara innehåller 10% ekologiskt innehåll kan den också gå under kategorin ekologiska produkter. Så se alltid till att dubbelkolla.

Serier och varumärken vars produktinnehåll är milt och passar dig med svampeksem

Vi rekommenderar inga svampdödande krämer till ansiktet. Det bästa är att du får dessa rekommendationer av en läkare.

1. Micellärt vatten för känslig hy
Sensibo H20, 500 ml, Bioderma
Bioderma är ett franskt varumärke som legat i framkant inom hudvård sedan 70-talet. Alla produkter utvecklas i nära samarbete med dermatologer och biologer. Produkterna har som mål att ha så få ingredienser som möjligt för att på så sätt vara så skonsamma som möjligt. Passar känslig hy och rekommenderas ofta vid hudåkommor som ex Perioral Dermatitis.
Läs mer om Bioderma här.

2. Oparfymerat serum för atopisk hud
Rosaliac Ar Intense, 40 ml, La Roche Posay
Franska La Roche-Posays produkter passar alla hudtyper, även de mest känsliga. Produkterna tas fram i samarbete med hudläkare och dermatologer för att säkerställa så hög kvalitet som möjligt. La Roche-Posay har varit experter på känslig hy sedan 1928. Hudvården är baserad på det thermalska källvattnet från La Roche-Posay, en by i Frankrike.
Läs mer om La Roche Posay här.

Bota mjälleksem

• Det bästa du kan göra är att säkerställa att du använder produkter som faktiskt hjälper. Tänk på att använda produkterna under ett tag för att kunna utvärdera dess fulla effekt.
• Undvik produkter som innehåller artificiella ämnen då det inte är att rekommendera för känslig hud. Försök att hålla dig till ekologiska och organiska produkter där du känner till de aktiva ingredienserna.
• Använd inte mössa eller kläder som sitter åt – lösa kläder av bomull är bäst
• Exponera området för sol