Vitamin E är en kraftfull fettlöslig antioxidant. Vitamin E är bra för en rad olika saker för både kropp och hud. För huden verkar vitamin E både skyddande mot solljus, hjälper mot åldrande, hjälper mot ärr, bristningar och mycket mer. Lär dig om vad vitamin E påverkar och vad det kan göra för dig.

Vad är E vitamin?

E vitamin är en kraftfull antioxidant som hjälper kroppen genom att skydda hudens membran. Det finns en del livsmedel som innehåller mer E vitamin än andra. De med mest E vitamin är:

• Ägg
• Avocado
• Bladväxter
• Frön
• Vegetabiliska oljor

Det är svårt att få i sig för mycket E vitamin och det är en av de vitaminer folk generellt har brist på. Att använda ett tillskott för att säkerställa att man får i sig tillräckligt av den här viktiga antioxidanten är ingen dum idé.

Olja med E vitamin

E vitamin olja är ett bra tillskott till din hud- och hårvårdsrutin och kan användas på många olika sätt. E vitamin, även kallat alfatokoferol, är en vitamin som är fettlöslig. En annorlunda egenskap ren E vtamin-olja har är att den förlänger livslängden på andra vegetabiliska oljor. Genom att blanda i vitamin E reducerar man risken att produkten börjar oxidera. Detta fungerar även med örtextrakt och eteriska oljor.

E vitamin hjälper kroppen mot oxidativ stress som är ett resultat av fria radikaler. Oxidativ stress uppstår när vår kropp inte har tillräckligt med skydd mot de fria radikalerna. E vitamin är ett perfekt tillskott för att motverka fria radikaler.

Vitamin E är en populär produkt i mängder av olika hudvårdsprodukter och man kan enkelt förstå varför. Vitamin E har en rad positiva egenskaper på din hud.

Vad är vitamin E bra för?

Vitamin E har en rad egenskaper som både är bra för kroppen såväl invärtes som utvärtes. Vitamin E påverkar både hud, hårväxt och många andra delar av kroppen. Det är därför extra viktigt att vi säkerställer att vi får i oss E vitamin i tillräckliga mängder.

Antioxidanter: Genom att vara just en antioxidant hjälper vitaminen huden att skydda sig mot yttre påverkan och fria radikaler. Exempel på yttre påverkan kan vara avgaser, rök, utsläpp och även kyla och vind.

Verkar återfuktande: Genom att verka återfuktande hjälper den huden att behålla sin naturliga fuktnivåer. Detta gör att vitamin E är en viktig vitamin för dig med torr eller fet hy. Genom att återställa hudens naturliga fuktbalans kan man ofta förbättra den typen av hudproblem.

Verkar lugnande och antiinflammatoriskt: Verkar lugnande mot stressad och irriterad hud. Hjälper även mot rodnad och akne.

Andra fördelar med vitamin E-olja är att den absorberas snabbt vid applicering på huden. Då vitamin E är bra för alla hudtyper och en av de viktigaste vitaminerna för hudens välmående gör detta oljan till en väldigt effektiv produkt.

Vitamin E – effekt på kroppen

Vitamin E har en stor påverkan på kroppen och finns i mängder av det vi äter. Trots det är det många som har brist på just vitamin E. Vanliga symptom vid brist är:

• Nedsatt nervsystem
• Påverkan på huden i form av skador
• Dålig matsmältning
• Anemi

Som du ser är det viktigt att man får i sig tillräckligt med vitamin E för att kroppen ska må bra. Några saker som vitamin E hjälper kroppen med:

• Hjälper till att hålla nivån av vita blodkroppar uppe
• Bidrar till att skydda våra röda blodkroppar
• Påverkar immunförsvaret positivt
• Bidrar till en ökad halt av HDL i blodet. HDL påverkar kolesterolet i kroppen och hjälper kroppen att transportera bort det.

Vitamin E kommer i många olika former där några vanliga är kapslar, krämer och som olja. Om det är för hudvård är olja starkt att rekommendera.

Olja gör även så att du kan blanda oljan med dina andra hudvårdsprodukter vilket ger dem längre hållbarhet. Oavsett hur du får i dig ämnet kommer det gynna både huden och din kropp.

Vitamin E-olja i ansiktet

E vitamin-olja fungerar utmärkt att applicera direkt på ansiktet. Tack vare att vitaminen är fettlöslig kommer den snabbt att tas upp av huden. Beroende på vilken produkt du väljer kan mängden du bör använda variera något.

Vi rekommenderar att du använder en E vitamin-olja som är ren i innehållet och inte innehåller några artificiella tillsatser. Det bästa alternativet är en högkoncentrerad olja som helst inte innehåller några tillsatser.